Para ter sucesso na Dança dos Famosos, Gracyanne Barbosa revela que vai mudar a rotina para perder até 10 kg

A musa fitness Gracyanne Barbosa está se adaptando aos desafios da competição Dança dos Famosos. Em uma entrevista nos bastidores do programa, a participante revelou um objetivo: perder de 8 a 10 kg para facilitar a execução das coreografias.

Gracyanne

Gracyanne afirmou que, desde o primeiro dia, a questão de seu peso foi levantada. Segundo ela, a equipe do programa comentou sobre a dificuldade dos parceiros a levantarem, o que se tornou um obstáculo para acrobacias aéreas, que exigem equilíbrio e apoio do parceiro.

Para alcançar o objetivo, a influenciadora ajustou seu regime de treinos e dieta: Já mudei minha rotina: treino mais leve, reduzi a alimentação para cerca de 65-70% do que comia antes e aumentei o cardio. Faço cardio de manhã, ensaio por 4 a 6 horas e ainda faço outro cardio à noite. Acredito que em 3 ou 4 semanas já verei resultados.”, disse ela ao portal Leo Dias.

Para

A influenciadora deu um exemplo das mudanças na dieta, dizendo que reduziu o consumo de claras de ovo por refeição. Ela afirmou que a mudança será gradual para não prejudicar sua saúde. A musa fitness espera ver resultados em poucas semanas.

 “Antes, comia cinco refeições com oito claras e duas gemas; agora reduzi para cinco claras no total. Se não houver grande diferença em uma semana, vou diminuindo aos poucos — sem radicalismos, para não ficar fraca —. Por enquanto, está tranquilo. É mais uma questão mental.”

Famosos

Gracyanne enfatizou que está comprometida com o programa e aproveitando a oportunidade. Ela reconheceu a dificuldade da adaptação, mas disse que está focada em realizar os movimentos acrobáticos. A participante se mostrou determinada a dar 100% de sua energia na competição.

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