A história por trás da notícia revela detalhes surpreendentes. após o expediente, costuma praticar caminhadas, ciclismo e escalada. é conhecido por ser um dos últimos a sair do escritório, mantendo atenção contínua sobre os projetos da empresa Segundo fontes, mesmo com a rotina exigente, ele prioriza o equilíbrio.

Confira como Tim cook, ceo da apple, segue uma rotina de alta disciplina e constância. ele acorda entre 3h45 e 4h, lê e-mails de clientes e funcionários e vai direto para a academia antes do café da manhã. segundo o próprio executivo, esse início antecipado permite controlar melhor o dia antes que os imprevistos do trabalho surjam. Veja os detalhes a seguir.

Vale destacar que aos 63 anos, cook treina todos os dias com foco em musculação, sem tocar no celular durante a atividade física. após o banho, toma café com cereal sem açúcar, leite de amêndoas, claras de ovos e bacon de peru — tudo pensado para sustentar o ritmo da manhã

Especialistas apontam que às 7h, ele passa pela starbucks para pegar café antes de chegar ao apple park, onde inicia longas reuniões com as equipes de produto, marketing e executivos. as maratonas podem durar até seis horas, com cook participando ativamente, fazendo perguntas técnicas e operacionais.

Trabalho intenso e hábitos consistentes

Durante o almoço, cook opta por frango com arroz e se senta no refeitório com os funcionários. essa prática reforça sua imagem de líder acessível e integrado à cultura da apple.

Importante mencionar que à tarde, ele retoma reuniões estratégicas e operacionais, focando tanto em questões do dia quanto em decisões de médio e longo prazo. é conhecido por ser um dos últimos a sair do escritório, mantendo atenção contínua sobre os projetos da empresa

Segundo fontes, mesmo com a rotina exigente, ele prioriza o equilíbrio. após o expediente, costuma praticar caminhadas, ciclismo e escalada. à noite, janta cedo e dedica um tempo à leitura de livros como to kill a mockingbird e shoe dog, antes de dormir por sete a oito horas — tempo que considera essencial para manter a clareza mental.