Uma análise detalhada mostra o impacto dessa história. mas esse tipo de coisa que a obesidade implanta em nós é difícil de exterminar fica muito mais um exercício psicológico de entender quando como por ansiedade e compulsão ou quando como por fome hoje em dia, enfrento estreitando cada vez mais minha relação comigo mesmo", confessou segundo fontes, além disso, gominho...

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Em uma revelação exclusiva, Nos últimos meses, gominho tem chamado a atenção dos internautas pela mudança drástica em sua vida pessoal e profissional. o influenciador digital eliminou mais de 50 kg ao longo de seu processo de emagrecimento. em suas redes sociais, o empresário compartilhou com os fãs os desafios que enfrentou ao longo de sua trajetória para controlar a compulsão alimentar. em entrevista à contigo!, ele refletiu sobre as mudanças em sua alimentação e bem-estar. Continue lendo para saber mais.

Importante

Importante mencionar que "continuo lidando [com compulsão alimentar e ansiedade], rs. mas esse tipo de coisa que a obesidade implanta em nós é difícil de exterminar fica muito mais um exercício psicológico de entender quando como por ansiedade e compulsão ou quando como por fome hoje em dia, enfrento estreitando cada vez mais minha relação comigo mesmo", confessou

Segundo

Segundo fontes, além disso, gominho passou a incluir uma série de atividades físicas em sua rotina diária, o que também contribuiu para a mudança física: "a pura liberação de hormônios e o gastar do tempo com coisas que sabemos que fazem bem".

À contigo!, o influenciador digital confessou que passou a fazer alterações em sua alimentação, como a redução de carboidratos derivados de farinha, glúten, frituras e doce. "e fazendo substituições inteligentes, entendendo o que faz bem para mim, sem perder o prazer de comer. um snack como a mais pura me ajuda muito nesse processo. geralmente apelamos para os ultraprocessados, é muito legal ter opções saudáveis e práticas, além de deliciosas", disse.

É essencial notar que "se eu treino e faço meu pilates, não me culpo ou me preocupo se comer duas fatias de pizza em plena semana. por isso digo que não faço dieta, mas sim, estreito minha relação comigo mesmo para decidir o que quero e preciso comer e em quais momentos acho que também faz parte da reeducação aprender a não demonizar o alimento de vez em quando, eu vou sim comer meu acarajé se no meu dia a dia estou seguindo uma rotina saudável, tá tudo certo vontade de doce, por exemplo, eu mato com pop bites protein da mais pura eu tenho meus truques, rs", finalizou

De acordo com informações, uma publicação compartilhada por gominho👽 (@gominho)