Uma análise detalhada mostra o impacto dessa história. "pode ser benéfico preparar uma declaração simples e sincera, mas que não exponha detalhes íntimos desnecessários. o medo do julgamento também pesa, especialmente quando a relação foi muito idealizada publicamente, tornando a saída algo que parece expor fracassos".

Saiba mais: Na manhã desta segunda-feira (12) veio à tona o término de relacionamento entre o ator guilherme leonel com a atriz e bailarina carol nakamura. após diversas análises, a contigo! conversou exclusivamente com a psicóloga andressa taketa, que explicou detalhes de uma relação que já está desgastada. A história completa está aqui.

Explicação da psicóloga

Importante mencionar que para andressa, quando a realidade do casal é diferente da imagem projetada nas redes sociais, gera-se um efeito psicológico chamado dissonância cognitiva, que é um conflito interno entre o que se vive e o que se mostra. "isso gera um desgaste emocional, porque ao invés de enfrentar os problemas reais, o casal gasta energia atuando felicidade essa atuação constante alimenta frustrações, reforça o sentimento de solidão dentro da relação e cria uma pressão extra para “performar felicidade” em vez de buscar conexão e soluções reais para os problemas entre o casal", inicia

De acordo com informações, os principais sinais de que um relação já está fadada ao término é quando começa a afetar a saúde mental. "os sinais costumam surgir em forma de ansiedade constante, culpa excessiva, exaustão emocional e isolamento social. a pessoa se sente drenada, perde o interesse por coisas que antes amava, tem crises de choro, insônia, queda na autoestima e dificuldade de concentração. esses sintomas indicam que algo está profundamente errado na dinâmica emocional da relação. guilherme leonel fala sobre crises emocionais e pressão constante, isso sugere um desgaste significativo em sua saúde mental", explica a psicóloga.

O que leva alguém a continuar em uma relação 'tóxica'?

Segundo a psicóloga, existem diversos fatores psicológicos que fazem alguém permanecer em uma relação em que se sente desvalorizado ou sob pressão constante. "o vínculo traumático é um dos mais fortes, uma dinâmica de afeto intermitente seguida de desvalorização que gera uma espécie de vício emocional. o medo do julgamento também pesa, especialmente quando a relação foi muito idealizada publicamente, tornando a saída algo que parece expor fracassos".

É essencial notar que com isso, cria-se a dependência emocional, caracterizada pela sensação de não se sentir completo sozinho, e a baixa autoestima, que faz com que a pessoa aceite o desrespeito e a dor como algo normal. permanece também a expectativa de mudança, a falsa crença de que, com mais esforço, o parceiro acabará reconhecendo seu valor "romper esse ciclo não exige apenas coragem, mas a reconstrução de uma identidade inteira que foi, aos poucos, apagada dentro da relação"

Segundo fontes, por fim, foi analisado como conseguir lidar com críticas recebidas nas redes sociais ao anunciar o término de um relacionamento. "pode ser benéfico preparar uma declaração simples e sincera, mas que não exponha detalhes íntimos desnecessários. considerar fazer uma pausa nas redes sociais pode proporcionar espaço para processar emoções sem a pressão de espectadores. buscar apoio psicológico profissional é essencial neste momento de vulnerabilidade", explica andressa.

"também é importante lembrar que as opiniões alheias são frequentemente baseadas em informações limitadas e não definem o valor da pessoa ou do relacionamento que existiu. finalmente, focar na própria recuperação emocional deve ser prioridade, permitindo-se viver o luto do relacionamento longe dos holofotes", finaliza.