Saiba mais sobre confirmado: mirela janis explica processo de como perdeu 13 kg: Mirela explicou que a transformação começou em um momento difícil. “Eu não me reconhecia mais. Estava sem energia, sem autoestima, presa dentro de um

Mirela Janis contou aos fãs como perdeu 13 kg após repensar sua rotina. Com mais de 19 milhões de seguidores, ela compartilhou cada etapa da mudança,

Ponto de virada

Mirela explicou que a transformação começou em um momento difícil. “Eu não me reconhecia mais. Estava sem energia, sem autoestima, presa dentro de um

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Resultados e nova perspectiva

Durante o processo, ela revelou que chegou a pesar 70 kg, período marcado por ansiedade e compulsão alimentar. Hoje, com 57 kg, Mirela avalia que a co